Latin Dance Fitness ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden.
Beim Latin Dance Fitness handelt es sich um ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Es ist ein Ausdauertraining mit Förderung von Koordination und Beweglichkeit. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte, ist der Spaßfaktor besonders hoch.