Hula Hoop ist Training mit Spaßgarantie!
In diesem Programm trainierst du deinen ganzen Körper, verbesserst deine Ausdauer und stärkst deine Körpermitte mit tollen Übungen und großartigen Kombinationen.
Das Alter spielt bei Hula-Hoop keine Rolle.
Komm vorbei …
Das sind die Effekte eines Hula-Hoop-Workouts
- Mit Hula-Hoop-Sport verbrennt man Kalorien.
- Man mobilisiert die Wirbelsäule und kann damit Rückenschmerzen vorbeugen oder sie lindern.
- Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert.
- Man bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.
- Man unterstützt die Koordination und baut die eigene Balance aus.
- Man massiert mit dem Hula-Hoop-Reifen die Haut und regt die Durchblutung an.
- Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.
